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我的减脂餐：不用一滴油的鸡蛋卷

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文龙妈

不用一滴油，三个鸡蛋，一块牛肉让你吃饱不长肉 你想减脂就得好好吃饭，这款牛肉蔬菜鸡蛋卷是不错的选择，可以做为早餐和午餐食用。 不用一滴油，三个鸡蛋，一块牛排加上蔬菜，让你饱腹感十足！能量满满，！不用挨饿！健康减重！你也赶紧来试试吧
营养分析 查看详情

43克
39克
14克

595
千卡

对日常用眼过度的学生、上班族很好～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡蛋 3个
、
小黄瓜 1根
、
胡萝卜 半根
、
牛排 1块
、
黑胡椒酱
烹饪步骤
步骤1/13

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小贴士


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-13

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