排骨莲藕汤
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题记:很久没有炖汤喝了,甚是想念。
营养分析
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千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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排骨洗干净,加姜片,料酒,焯水。然后捞出,洗干净。
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步骤2/4
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藕去皮,切滚刀块。
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步骤3/4
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将藕,排骨,葱段,姜片下入砂锅,加水,可以多加一些,大火煮开,小火炖30分钟。
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最后一步
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出锅前加点盐巴,开喝吧。有一股清甜的味道。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-13
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