照烧鸡腿三明治
外面的三明治总是觉得吃得不够过瘾，那是因为肉的含量比较少，自己家里做的好处就是想吃多少那就加多少，吃到满足为止！ 参与活动: #全年包油 | 橄榄中国味，感恩添美味#
19克
15克
56克
454
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/12
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所有食材准备就绪！
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步骤2/12
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圆白菜切成丝！
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步骤3/12
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取一片吐司，挤上沙拉酱，涂抹一层！
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步骤4/12
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放入一半量的圆菜丝！
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步骤5/12
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放入照烧鸡腿！
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步骤6/12
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再铺上另外一半圆白菜丝！
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步骤7/12
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挤入一层沙拉酱，盖上另外一片吐司片！
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步骤8/12
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用保鲜膜包裹住三明治！
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步骤9/12
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对半切开！
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步骤10/12
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在三明治横截面上再挤上一些沙拉酱！
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步骤11/12
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撒少量的肉松！
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最后一步
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可以开动了！
如果想口味更丰富，可以加入芝士片或者是再加一颗煎蛋
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-13
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