F的辅食～猴头菇小米粥
今天F的辅食～猴头菇小米粥 小米富含B1，营养丰富易于消化； 猴头菇又称做猴头菌，因形状和猴头相似而得名，在中国是很珍贵菜肴，是四大名菜（猴头、熊掌、燕窝、鱼翅）之一，有“山珍猴头、海味鱼翅”之称，猴头菇做为食材是美食，同时作为药材它的功效也是惊人的。现代人生活在“快餐，抽烟，喝酒应酬，不吃早饭，精神压力大，通宵工作等，胃在这种条件下会产生不良的刺激，影响消化和食欲，与此同时还会增加肾脏过滤负担过重，影响肾功能，猴头菇具有滋补，健脾养胃；安神；消化不良；失眠；慢性胃炎；十二指肠溃疡，堪称食补良品，自古在民间有“多食猴头，返老还童”之说。
10克
1克
8克
128
千卡
这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
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步骤1/9
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1、取猴头菇浸水泡发；
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步骤2/9
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2、猴头菇干水，再泡，再去水；
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步骤3/9
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3、泡发后，去掉根茎；
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步骤4/9
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4、猴头菇去根茎之后切小末；
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步骤5/9
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5、加小米和少量清水；
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步骤6/9
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6、再加几滴牛油果油；
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步骤7/9
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7、电压力锅开启宝宝粥模式也压煮即可；
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步骤8/9
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8、煮好后有些浓稠，依据宝宝的适应能力加水；
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最后一步
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9、给宝宝吃取小量。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-12
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