山楂苹果水
山楂苹果水很好喝 营养价值非常丰富， 山楂中含丰富的维生素c， 大量的果酸、果糖和膳食纤维。 适量的喝一些苹果山楂水， 可以健脾消食、活血化瘀、止痛润肠， 可以补充身体所需要的碳水化合物。 今天来煮一碗吧
1克
2克
83克
290
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备好1个苹果，9个山楂，冰糖，水
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步骤2/10
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山楂洗净，用去核器去掉核，苹果削皮切块
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步骤3/10
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苹果块放入养生壶中
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步骤4/10
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再放入山楂
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步骤5/10
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然后放冰糖
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步骤6/10
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加适量水
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步骤7/10
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煮12分钟
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步骤8/10
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煮好啦
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步骤9/10
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盛出来喽
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最后一步
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开吃，酸酸甜甜很开胃呀
看个人喜好苹果山楂的软烂程度，煮的时间可长可短
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-12
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