鲜虾时蔬南瓜杯
前两日去，看到货架上有贝贝南瓜，小小的一个，只有巴掌大小，太戳中我的萌点了，我就买了两个回来，蒸熟以后挖掉内瓤，用冰箱里现有的食材，做了一份鲜虾时蔬南瓜碗。
6克
16克
82克
419
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/9
点击查看大图
锅里倒橄榄油，开中火放彩椒翻炒
-
步骤2/9
点击查看大图
基围虾去皮去虾线，也放入锅中
-
步骤3/9
点击查看大图
倒入一点清水，焖至基围虾变色。
-
步骤4/9
点击查看大图
撒上适量的黑胡椒、椒盐、孜然粉调味，再放上一片芝士片
-
步骤5/9
点击查看大图
翻炒一下，等芝士融化就可以盛出
-
步骤6/9
点击查看大图
贝贝南瓜切开顶部，一起放入锅中蒸25分钟。蒸好的南瓜，挖掉内瓤，等会可以留着做一杯南瓜拿铁。再把南瓜从右边的1/3处切开，留作南瓜碗。剩下的切块。
-
步骤7/9
点击查看大图
像我这样放进南瓜碗里
-
步骤8/9
点击查看大图
诱人的大虾，好吃低卡
-
最后一步
点击查看大图
还做了一份南瓜拿铁
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-11
鲜虾时蔬南瓜杯的其他做法
鲜虾时蔬南瓜杯的相关分类
鲜虾时蔬南瓜杯的相关推荐
-
#就是红烧吃不腻！#麻辣干锅虾
766676人看过 -
鸡蛋汤
106464人看过 -
诱人的土豆胡萝卜早餐饼
271275人看过 -
金灿灿的小米饼#一道菜表白豆果美食#
274107人看过 -
猪肉蒜薹蒸面条
17260人看过 -
娃娃菜炖豆腐
368655人看过 -
自制嫩滑豆腐脑
4405743人看过 -
奶油培根意大利面
129466人看过 -
健康低脂无油贝果
967607人看过 -
韭菜猪肉馅饺子
63561人看过 -
抹茶蜜豆毛巾卷
29384人看过 -
红烧带鱼
13047人看过
