雪梨青瓜汁~喉咙干痒一杯搞掂
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秋风凉凉,怪不得这几天喉咙特别不舒服,又干又痒,真的要做点润喉的饮品,秋天该多吃点白色的食物,银耳,莲藕,马蹄,梨等等,梨加青瓜直接做成混合果汁,维生素加倍,梨生津解渴燥,清热化痰,黄瓜清热去火,与梨子一起配搭,对喉咙和肺部都十分友好,并且果肉纤维丰富也利于身体排毒。
营养分析
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/6
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雪梨半个,青瓜半根,纯水100克雪梨洗干净去皮,切成粒黄瓜也切成粒
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步骤2/6
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把材料放进九阳哆啦A梦料理机,倒入纯水
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步骤3/6
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启动果汁键几分钟就打好了
步骤4/6
展开全部6个步骤
发布于 2020-11-10
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