雪梨青瓜汁~喉咙干痒一杯搞掂
秋风凉凉,怪不得这几天喉咙特别不舒服,又干又痒,真的要做点润喉的饮品,秋天该多吃点白色的食物,银耳,莲藕,马蹄,梨等等,梨加青瓜直接做成混合果汁,维生素加倍,梨生津解渴燥,清热化痰,黄瓜清热去火,与梨子一起配搭,对喉咙和肺部都十分友好,并且果肉纤维丰富也利于身体排毒。
0克
2克
22克
91
千卡
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步骤1/6
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雪梨半个,青瓜半根,纯水100克雪梨洗干净去皮,切成粒黄瓜也切成粒
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步骤2/6
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把材料放进九阳哆啦A梦料理机,倒入纯水
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步骤3/6
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启动果汁键几分钟就打好了
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步骤4/6
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如果想再细腻一点,可以再打一次,不放糖,相当于原汁原味,这种混合水果汁非常好喝,想更有甜度,可以加点蜜糖。
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步骤5/6
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真的好细腻,口感非常好,纤维非常足
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最后一步
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在这样起风干燥的日子,多做来喝吧!喉咙超舒服哟!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-10
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