有咸蛋黄的南瓜蛋黄酥 低脂低卡
这个蛋黄酥不是传统的蛋黄酥 ，外皮是用南瓜泥和燕麦片替代的，所以是很低油低脂的，减肥期想吃甜品可以试试，不油不甜腻。
-
步骤1/8
点击查看大图
将南瓜洗净切块上锅蒸熟。
-
步骤2/8
点击查看大图
蒸好后取出南瓜去皮压成泥。
-
步骤3/8
点击查看大图
趁热在南瓜泥中放入混合燕麦片，放的多少看选用南瓜的水份多少了，我家的这个奶油南瓜水份比较大，所以我多放一些燕麦片大概在50克左右，搅拌至可以团成团不散的状态即可。如果用的南瓜是干面的那种就可以少放一些燕麦片。麦片要用非即食的，就是要在牛奶或是水里再煮熟才可以吃的那种哦。
-
步骤4/8
点击查看大图
将南瓜泥分成三份，取一份放在保鲜膜上压平 。
-
步骤5/8
点击查看大图
再铺上一层红豆泥，中间放一颗咸蛋黄。
-
步骤6/8
点击查看大图
用保鲜膜捏紧整理成圆球型，收口朝下放在铺了油纸的烤盘上。
-
步骤7/8
点击查看大图
在表面涮上一层蛋黄液，再撒些黑芝麻装饰。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱180度预热，放入中层烤30分钟取出食用。
1在烤盘上放油纸防粘效果更好。
2热食更好吃，刚取出时食用不要烫到。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-10
南瓜蛋黄酥的其他做法
南瓜蛋黄酥的相关分类
南瓜蛋黄酥的相关推荐
-
中式点心从来都不会输，紫薯桂花椰汁千层糕，太好看了
13444人看过 -
30分钟的美味——中式点心桃酥
111192人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
12857054人看过 -
椒盐酥（中式点心）
331391人看过 -
纽约芝士蛋糕
37426人看过 -
波点椰丝抹茶蛋糕
128927人看过 -
经典中式点心 #蛋黄酥#
85130人看过 -
紫薯螺旋蛋黄酥（附咸蛋白的不浪费做法）
270043人看过 -
#打工人的健康餐#组织细腻｜松软香甜｜千叶切块蛋糕
193315人看过 -
千层葱油饼 烙咸油馍 这样和面！放凉也不硬 半烫面葱花饼
1764298人看过 -
红豆沙咸蛋黄～酥
29601人看过 -
莲蓉酥皮月饼-亚麻籽油中式点心系列
41499人看过
