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蒸蒸日上•日本豆腐•高蛋白的做法

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蒸蒸日上•日本豆腐•高蛋白

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冰箱里剩下几条日本豆腐做个懒人菜吧！厨房小白也能轻松做好～快试试吧！

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31克
42克
19克

507
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～

食材清单加入采购清单

日本豆腐 3条

、

鸡蛋 1个

、

水 10克

、

生抽 2勺

、

蚝油 1勺

、

葱花 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材～
步骤2/8 点击查看大图
日本都切成块
步骤3/8 点击查看大图
平铺在碗中～
步骤4/8 点击查看大图
鸡蛋打散，加点水，搅拌均匀
步骤5/8 点击查看大图
淋在日本豆腐上。
步骤6/8 点击查看大图
水开后，上锅蒸10分钟。
步骤7/8 点击查看大图
倒入生抽和蚝油的混合液，继续蒸1分钟即可。
最后一步点击查看大图
出锅撒上葱花，就可以开吃啦！

小贴士

采用中心构图法，俯视角度拍摄

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-08

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