减脂餐|西红柿炒菜花
简简单单的食材,简简单单的一顿饭
11克
4克
11克
53
千卡
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步骤1/6
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西红柿去皮切丁,菜花洗净掰小块用水焯1分钟左右,捞出备用
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步骤2/6
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锅中到油,油热后倒入番茄丁,炒成西红柿泥
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步骤3/6
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倒入菜花
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步骤4/6
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翻炒均匀,大概炒1-3分钟后,加适量的盐,翻炒均匀
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步骤5/6
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出锅
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最后一步
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因为是减脂期,所以搭配了酱牛肉和炒饼丝(冰饼丝,只吃一点点)
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-07
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