零厨艺之清淡菠菜粥
一个人的饭既想省事还想吃的舒心，来试试这款零厨艺的菜粥吧，原谅我不大爱写字，尽量简单化（其实主要是因为才疏学浅哈）
1克
8克
65克
299
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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菠菜洗干净，然后切成大约一厘米的小段，其实长点短点都无所谓，不刻意要求
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步骤2/5
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大米我用了一小把，用水淘洗干净
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步骤3/5
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锅中倒入适量的水，我一个人放了三碗，然后把大米倒入，开大火烧开
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步骤4/5
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大火烧开后转小火慢慢熬大约20分钟，具体还是看米的软硬程度吧，可以用勺子舀出来尝一下，然后感觉米熬好了放入菠菜，用勺子搅拌，菠菜变色后即可关火，不用太长时间，感觉也就一分钟
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最后一步
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菠菜比较容易熟所以不需要熬，大米好了即可倒入，变色后关火出锅，搭配个爽口小咸菜，喝了两碗，美呀
所有材料都根据家里人员多少放，也不需要称重，菠菜也可以换成别的青菜，我比较懒就想弄点简单的菜谱哈哈，见笑了各位
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-07
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