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糖醋鸡柳

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吃货美食方丈

明月几时有？今天糖醋了个鸡柳！（哦哟！居然有点押韵） 吃货总是一边在减肥的路上拼命挣扎，一边又一头扎进了美食的深渊无法自拔！ 眼看着粉丝越来越多的我，为了洗脱天天吃素的嫌疑，于是斥巨资～买了一块鸡胸肉 别人都做糖醋排骨，贫穷的方丈吃不起排骨，选择了糖醋鸡柳！然而不影响它可以成为一道美味的菜肴！ 酸中带甜，甜中有咸！外酥里嫩，入口难忘！既是菜肴的美味又有吃零食的快乐，吃起来超级满足！
营养分析 查看详情

23克
141克
49克

884
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
鸡胸肉 1斤
、
鸡蛋 1个
、
淀粉 1勺
、
番茄酱 5勺
、
料酒 2勺
、
生抽 2勺
、
白糖 2勺
、
水 4勺
、
黑胡椒粉 1勺
、
干淀粉 适量
、
白醋 2小勺
、
芝麻 1勺
、
小葱 1根
、
盐 1勺
烹饪步骤
小贴士

炸鸡柳的时候油温稍微高一点。快速炸至金黄捞出，不要炸太久，太久了鸡肉里面水分炸干鸡肉就会变得干巴巴的影响口味

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-07

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