减脂餐蒸鸡腿-减肥也要好好吃肉
6克
18克
5克
146
千卡
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步骤1/5
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鸡肉提前腌制
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步骤2/5
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各种时蔬垫底,叶菜更入味哦!
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步骤3/5
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放上鸡腿
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步骤4/5
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大枣,黑胡椒粉
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最后一步
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半个鸡腿,大部分蔬菜,配点糙米饭,开吃!
土豆,山药是碳水哦,如果喜欢吃土豆的记得主食减量哦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-11-06
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