意式脆饼
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最近被种草意式脆饼,做法零难度, 用现有的材料,添加坚果,果干,燕麦, 口感丰富,有嚼头,当零食磨嘴也挺好的,饱腹感很强,也适合减肥人群, 烤好第二天也是脆的
营养分析
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62克
55克
213克
1497
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
加入采购清单
低筋面粉
90g
、
全麦粉
30g
、
即食麦片
50克
、
小苏打
1g
、
泡打粉
1g
、
鸡蛋
1个
、
橄榄油
10g
、
蜂蜜
30g
、
坚果果干(我放了蔓越莓干,桂圆肉和腰果)
70克
、
水(食材吸水性不同,水按需添加,能成团就不加水)
10~15克
烹饪步骤
-
步骤1/10
坚果要熟的,比较香,把坚果和果干切切碎,注意也别太碎了
-
步骤2/10
除水以外的所有材料混合,揉成面团,如果太干就适量加点水,直到能成团,最后是有点儿硬的面团
-
步骤3/10
烤盘上垫油纸,整形成大概1.5cm厚的长方形
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-11-06
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