秋冬暖饮｜黄豆嘴南瓜豆浆 米博
范志红老师在节目里说，黄豆在发芽时，其内部原有的阻碍营养吸收的物质大幅减少，因而提高了营养利用率。所以，今后无论是打豆浆还是直接吃黄豆（黑豆），最好先让它们发一点点芽再吃。这种发了一点点芽的黄豆就叫做黄豆嘴。
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步骤1/8
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准备好原料
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步骤2/8
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米博多功能烹饪机的主锅放入黄豆嘴
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步骤3/8
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放入南瓜块
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步骤4/8
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加入清水
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步骤5/8
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根据米博内置食谱，豆浆，点击开启就可以啦
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步骤6/8
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这是做好的豆浆
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步骤7/8
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很顺滑，完全无渣，不需要过滤就可以直接喝。
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最后一步
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今天的早餐就喝这个啦
其实真的就很简单，只需要放入米博就OK啦。这是植物奶哟，全素的。营养也很丰富。我没有加糖，现在的我更喜欢低糖饮食。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-06
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