蜂蜜柚子茶丨不苦不涩清甜滋润,比买来的还好喝
在这个季节，是柚子大批量入市的时候，柚子它本身的营养价值非常高的，含有大量的碳水化合物、植物纤维、胡萝卜素以及多种钙锌铁元素，同时还含有大量的维生素C和果胶以及叶酸，在这个季节多吃对我们的身体有好处，可以帮助我们提高免疫力，促进消化，还能够温补润燥，同时还能美容养颜
4克
8克
270克
741
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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我们先将柚子放在清水中清洗干净，清洗干净之后在用食盐搓洗表皮，将柚子皮上面的杂质都搓洗干净。
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步骤2/10
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用刮皮刀把柚子黄色的皮削掉
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步骤3/10
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去掉里面的白瓤，切成细丝。
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步骤4/10
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切好之后泡在盐水里，这样能泡去柚子皮一些苦味
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步骤5/10
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然后放入开水中，煮一分钟捞出控水
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步骤6/10
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把柚子肉掰散开
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步骤7/10
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准备一个不粘锅，把柚子皮和柚子肉放进来，加上100克冰糖，200毫升清水。
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步骤8/10
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熬煮至汤汁浓稠，关火凉至常温，加入100克蜂蜜，翻拌均匀。
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步骤9/10
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放入一个无水无油的干净容器里，密封放进冰箱冷藏即可
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最后一步
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在这个干燥的秋天每天喝一杯，既能补水降火，油能美白养肤，喜欢的 朋友赶紧收藏起来试试吧！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-05
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