减脂早餐|一锅端贝贝南瓜烤蛋奶 超美味
减脂餐安排起来，无油无糖的低脂蛋奶烤南瓜，零失败零难度!蛋奶嫩滑，贝贝南瓜甜糯，外焦里嫩好吃不胖!
-
步骤1/8
点击查看大图
食材准备好，贝贝南瓜洗干净切片备用
-
步骤2/8
点击查看大图
铸铁锅刷一点橄榄油放进烤箱，设置上下管180度，时间30分钟，烤箱自动预热，预热结束后赶紧把铸铁锅取出
-
步骤3/8
点击查看大图
鸡蛋搅匀，加入牛奶和全麦面粉
-
步骤4/8
点击查看大图
一起搅拌均匀
-
步骤5/8
点击查看大图
贝贝南瓜平铺铸铁锅
-
步骤6/8
点击查看大图
蛋奶液倒入铺好铺好南瓜的铸铁锅里
-
步骤7/8
点击查看大图
放进烤箱烤30分钟就可以啦
-
最后一步
点击查看大图
营养又美味的早餐就做好了，特别适合减脂滴盆友！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-05
贝贝南瓜烤蛋奶的相关分类
贝贝南瓜烤蛋奶的相关推荐
-
#我的女神“饭”儿# 葱爆牛肉｜牛肉最香最好吃的做法！
837317人看过 -
家乡腊肉炒年糕
46843人看过 -
鱼香肉丝，感觉可以开店了
5290235人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
6410132人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6309666人看过 -
香甜酥脆的红薯饼
3771940人看过 -
#冬季滋补花样吃法#低卡减脂的贝贝南瓜烤蛋奶
176764人看过 -
#奶香此刻，焙有钱花#碗豆尖过桥米线
219454人看过 -
秒杀路边摊的炒年糕
4915710人看过 -
好吃不过饺子--芹菜猪肉水饺
1819761人看过 -
老式炸猪排
34342人看过 -
小炒牛肉（肉嫩味香）
7687052人看过
