是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红豆养颜粥的做法 点击查看大图

红豆养颜粥

浏览 11.3万 · 收藏 1325 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

爱新觉罗_金金

冬季喝粥最适合了，热乎乎的来一碗，暖和又养生。 红豆具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖的作用；血糯米可以健脾养胃，滋血养血，养颜美容；百合有养阴润肺、清心安神的功效；枸杞可以补气血、补肝肾、延缓衰老、增强免疫力、明目降压；经常食用山药可以健身强体、延缓衰老，山药是一种平补脾胃，可以药食两用的食材；藏红花有活血通络，镇静解痉的作用，对于调理女性的气血有比较好的效果；红枣可以保肝护脾、美容、补气养血、预防心血管病等…用这些食材熬一锅暖暖的养颜粥，好喝又可以食补。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
泡好的红豆 150克
、
血糯米 50
、
去芯的莲子 40
、
百合 10克
、
枸杞 15克
、
红枣 12颗
、
山药 1根
、
藏红花 1小撮
、
水 适量
、
红糖（可不加） 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-05

换个做法

红豆养颜粥的其他做法

红豆养颜粥的相关分类

蒜薹 蒜苔 蚕豆 蒜蓉小龙虾 豌豆 韭菜 更多

红豆养颜粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许