海苔芝麻碎
宝宝喜欢吃的海苔碎，可以拌面条拌米饭
7克
13克
22克
179
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～
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步骤1/6
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头水紫菜大片剪成小块，放入烤箱上下火90度烤30-40分钟，取出放凉
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步骤2/6
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戴上手套抓一把海苔两手轻轻一搓就碎了，不戴手套会扎手疼或者用料理机打碎
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步骤3/6
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海苔碎加入芝麻香油拌匀
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步骤4/6
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锅里加入适量花生油，用小火，油不要烧开，把海苔碎倒入锅里，不停的翻炒，要手不离铲，铲不离锅，全程小火，直到用手轻轻一捏海苔就碎了就可以了，关火。炒的过程中根据宝宝大小适量加盐。
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步骤5/6
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关火后加入熟白芝麻拌匀
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最后一步
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放凉后装瓶密封好，有食品干燥剂的放干燥剂
全程小火，不要炒糊了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-04
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