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黄骨鱼汤这样炖最鲜美

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能量女神_小青

黄骨鱼也叫做黄辣丁，黄骨鱼中的蛋白质以及矿物质含量特别丰富，适当的吃一些黄骨鱼，可以有效的维持身体内的酸碱平衡，可以起到增强免疫力的功效。
营养分析 查看详情

103克
194克
3克

1709
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
黄骨鱼 两斤
、
生姜 适量
、
猪骨头 一根
、
食用油 2勺
、
食用盐 适量
、
葱段 少许
、
料酒 2勺
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士

黄骨鱼先煎至金黄再加入烧开的热开水炖煮，汤会更浓白鲜美。猪骨头可放也可不放，看个人习惯，放入猪骨头需要炖煮时间长一点，三十分钟即可，不放入猪骨头炖煮时间不需要太长，十分钟左右即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-03

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