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无油无盐无糖减脂美食-鸡胸肉丸子的做法

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无油无盐无糖减脂美食-鸡胸肉丸子

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为了减脂，为了干净饮食，我一直在追求更完美的食谱，口感要好一些，也要高蛋白低脂肪低盐低碳水

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10~30分钟 | 切墩(初级)

鸡胸肉 500块

、

姜适量

、

白胡椒粉适量

、

盐适量

、

胡萝卜适量

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把鸡胸肉，胡萝卜，白胡椒粉一起放进绞肉机，绞绞绞～
步骤2/4 点击查看大图
把绞好的鸡胸肉搓成丸子，摆在烤盘里
步骤3/4 点击查看大图
烤箱200度，20分钟左右（每个烤箱温度时间可能有偏差）
最后一步点击查看大图
可以享用啦，我这个是为了刷脂，所以完全没放油，也没有面粉，所以吃起来口感略干，但是我比较习惯了，不减肥的朋友估计不喜欢，可以加些橄榄油，也可以用来煮汤，口感会温润一些～

小贴士

这个丸子也可以当小零食哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-02

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