给女人养颜的玫瑰牛奶粥,皮肤白里透红
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爱美之心人皆有之,虽然年龄30+但是身边的朋友经常说我看起来显年轻(哈哈自恋一下~),其实我平时对护肤品什么的不是很讲究,但是最喜欢食疗来养身。 特别是一些天然、草本的成分,对皮肤好的,我都会尝试一下,现在秋冬季节,很多女人皮肤干、暗黄,问我怎么办。 今天给大家分享我皮肤白里透红的“小秘密”~
营养分析
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10克
17克
102克
559
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
所需食材:干玫瑰花9朵、纯牛奶1盒、大米100 g、红枣5颗。准备好所需食材,大米提前半小时用温水泡一下。砂锅内加水加入玫瑰花,滚开后煮5分钟,倒入泡好的米,加入切好的红枣,煮至米开花。
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步骤2/4
倒入牛奶后小火收汁,至粥浓稠关火即可食用。
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步骤3/4
出锅后可以撒上点玫瑰花,看起来颜值也挺高的吧~我一般每周吃2-3次,滋补又养颜。
步骤4/4
展开全部4个步骤
发布于 2020-11-01
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