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给女人养颜的玫瑰牛奶粥，皮肤白里透红的做法

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给女人养颜的玫瑰牛奶粥，皮肤白里透红

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爱美之心人皆有之，虽然年龄30+但是身边的朋友经常说我看起来显年轻（哈哈自恋一下~），其实我平时对护肤品什么的不是很讲究，但是最喜欢食疗来养身。特别是一些天然、草本的成分，对皮肤好的，我都会尝试一下，现在秋冬季节，很多女人皮肤干、暗黄，问我怎么办。今天给大家分享我皮肤白里透红的“小秘密”~

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10克
17克
102克

559
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

干玫瑰 9朵

、

纯牛奶 1盒

、

大米 100g

、

红枣 5颗

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
所需食材:干玫瑰花9朵、纯牛奶1盒、大米100 g、红枣5颗。准备好所需食材，大米提前半小时用温水泡一下。砂锅内加水加入玫瑰花，滚开后煮5分钟，倒入泡好的米，加入切好的红枣，煮至米开花。
步骤2/4 点击查看大图
倒入牛奶后小火收汁，至粥浓稠关火即可食用。
步骤3/4 点击查看大图
出锅后可以撒上点玫瑰花，看起来颜值也挺高的吧~我一般每周吃2-3次，滋补又养颜。
最后一步点击查看大图
还有一个美白的秘诀是喝这个本草伊颜春，它是有百合、甘草、桑葚之类的成分（记不太清了），可以帮助美白淡斑的~因为是冲泡喝的比较方便，我是每天三餐后会泡一杯来喝，加两勺蜂蜜味道甜甜的，也适合经常熬夜的上班族~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-11-01

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