南瓜松饼
好吃又健康的南瓜松饼！
10克
22克
49克
360
千卡
这道菜低盐,钠能调节机体水分，维持酸碱平衡～
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步骤1/6
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南瓜压成泥打入鸡蛋混合均匀
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步骤2/6
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加入粗粮粉（我用了燕麦麸皮）和泡打粉（可省略）
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步骤3/6
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开小火，平底不粘锅刷少许油（不粘效果好可以不刷油），挖南瓜面糊用勺子整成饼状
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步骤4/6
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底部凝固可以翻面，再煎一会约1分钟即可
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步骤5/6
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我煎了4个松饼
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最后一步
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盛盘子里随意装饰些坚果水果，淋自己喜欢的酱或者蜂蜜就可以享用啦！（我淋了黑芝麻酱，撒麦片坚果枸杞无花果树莓）当然什么也不装饰直接吃也是好吃的哦！
份量是一人份！
用任意的粗粮粉都可以！
面糊太稠的话可以适当加少一点牛奶或者水！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-11-01
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