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鸡蛋三明治｜元气早餐

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三明治可谓是高颜值快手早餐了！做三明治最讲究的就是鸡蛋，黄天鹅达到了日本可生食标准没有蛋腥味三明治的最佳选择！看着流心蛋在三明治上流动是不是超治愈～

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14克
27克
30克

349
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

10分钟左右

白吐司 1片

、

鸡蛋 1个

、

蜂蜜芥末酱 2大勺

、

生菜 2片

、

西红柿一个

、

黑胡椒适量

、

培根 2片

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
蛋清分离
步骤2/12 点击查看大图
先把蛋清煎至稍微凝固
步骤3/12 点击查看大图
把蛋黄放中间
步骤4/12 点击查看大图
收获一个美美的单面煎
步骤5/12 点击查看大图
吐司烤两面酥脆
步骤6/12 点击查看大图
刷一层蜂蜜芥末酱
步骤7/12 点击查看大图
铺一层生菜
步骤8/12 点击查看大图
铺上煎好的培根
步骤9/12 点击查看大图
挤一层酱加上西红柿片
步骤10/12 点击查看大图
放上煎鸡蛋
步骤11/12 点击查看大图
撒一层黑胡椒加薄荷叶点缀
最后一步点击查看大图
真的超美味超治愈

小贴士

1、鸡蛋要选用可生食鸡蛋； 2、沙拉酱根据自己喜好来选择； 3、蔬菜也可以随心搭配

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-30

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