低脂低卡‼️ 清爽不腻的凉拌鸡丝荞麦面
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今天给小伙伴分享一下，我最爱的面之一【鸡丝凉拌荞麦面】口感筋道爽滑、配上百撘的万能酱汁酸辣开胃～～真的好吃到停不下来，喜欢的小伙伴们快来试一下吧❗️
营养分析
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19克
35克
16克
365
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单
加入采购清单
10分钟左右
| 切墩(初级)
金龙鱼荞麦挂面
100克
、
鸡胸肉
70g
、
鸡蛋
1个
、
黄瓜
小半节
、
胡萝卜
小半节
、
生抽
3勺
、
蚝油
1勺
、
陈醋
2勺
、
糖
1小勺
、
辣椒油
1勺
、
白芝麻
1勺
、
凉白开
适量
烹饪步骤
-
步骤1/15
准备好所有材料
-
步骤2/15
先把鸡蛋摊成蛋皮切丝准用
-
步骤3/15
碗里放入蒜末➕ 3勺生抽➕ 1勺蚝油➕ 2勺陈醋➕ 1小勺糖➕ 1勺辣椒油➕ 1勺熟白芝麻➕ 适量凉开水搅拌均匀，万能酱汁就好了
步骤4/15
展开全部15个步骤
发布于 2020-10-29
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