番茄鱼片汤
娃娃爱吃鱼，也爱番茄，这个汤正合适。
34克
51克
36克
620
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/12
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鱼片解冻，洗净，加半勺盐、料酒、生粉、胡椒粉。
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步骤2/12
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抓匀，腌半小时。
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步骤3/12
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洋葱、姜蒜切条切片，番茄洗净切块。
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步骤4/12
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热锅，加油。
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步骤5/12
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爆香洋葱、姜蒜。
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步骤6/12
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加入番茄，炒。
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步骤7/12
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加番茄沙司，炒。
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步骤8/12
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番茄炒软，出汁水。
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步骤9/12
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加入清水，煮沸，加入适量盐和白糖。
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步骤10/12
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捞出鱼片，放入番茄汤里，煮沸。
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步骤11/12
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撒入切细的青蒜。
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最后一步
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番茄鱼片汤好啦！
做完鱼片，需要把手，用具等用清洁用品彻底清洗干净，一切注意卫生！！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-29
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