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咖喱土豆牛腩

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枭笑

冬天来了是时候进补啦，冬天一定少不了御冬严寒补充元气的养生食物，今天与大家分享一道立冬节气养生食谱，冬天你家的餐桌一定少不了，那就是牛肉，牛肉营养丰富，可以强身健骨提高免疫力，今天做了咖喱土豆牛腩，食材有土豆，牛腩，胡萝卜，洋葱等，胡萝卜能够增强体力和免疫力，激活内脏功能和血液运行，从而达到调理内脏、暖身、滋养的功效，冬季养生首选，下面我们一起来制作吧！ 参与活动: #菜谱有奖征集|下饭红烧菜#
营养分析 查看详情

16克
6克
37克

298
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟
牛腩 400
、
土豆 200
、
胡萝卜 150克
、
洋葱 150克
、
姜 6片
、
蒜 5瓣
、
料酒 20克
、
生抽 15克
、
八角 1个
、
食用油 15克
、
盐 依个人口味
、
纯净水 1500克
烹饪步骤
小贴士

炖牛腩的时间可以自己掌握，适合自己的口感即可，也可以按个人口味调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-28

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