黄瓜鸡肉丸子汤

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自从有了宝宝，生活的各个方面都需要注意，现在秋天来了，本身天气比较干燥，宝宝可能会便秘，这个时候除了多喝水，也要从饮食方便入手，今天的黄瓜鸡肉丸汤，不仅可以补充维生素，还可以预防宝宝便秘哦，家里有宝宝的学做起来！在做食物的过程中我们也要特别注重水质哦，今天给大家分享的这道黄瓜鸡肉丸汤，用的就是沁园小水钻600G净水器，采用的恒净极滤TM科技，能有效过滤64种有害物质，出水就可以直接饮用，而且出水很快，不管是清洗食材还是煮食物用水都特别方便，最重要的是全家饮食都更加放心！

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12克
51克
8克

343
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于构成或修复人体组织～

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

黄瓜 1根

、

鸡胸肉 1块

、

鸡蛋 1个

、

淀粉适量

、

黑胡椒适量

、

盐适量

烹饪步骤

步骤1/11 点击查看大图
准备好食材
步骤2/11 点击查看大图
清洗一下黄瓜和鸡胸肉，一定要用纯水哦，自来水中的细菌虽然可以煮沸去除，但是余氯，消毒副产物，重金属并不能去除，会附着在食物上，被吃进身体里，对宝宝身体不好
步骤3/11 点击查看大图
把鸡胸肉切块，黄瓜用刮皮刀刮成薄片
步骤4/11 点击查看大图
将鸡胸肉，蛋清，葱姜末，淀粉，海盐，现磨黑胡椒放入搅拌机，打成泥
步骤5/11 点击查看大图
5. 锅中倒入纯净水，不要用自来水，因为自来水中会有消毒副产物，比如说余氯等会影响食材成熟，用纯水食物本身的营养不会被破坏，做出来颜色也正，色香味俱全，宝宝才能更爱吃
步骤6/11 点击查看大图
我家里用的是沁园小水钻600G净水器，采用的恒净极滤TM科技，可以有效滤除64种有害物质，有了它不用担心水中有害物质对食材的影响，而且水流很大，做饭做汤什么的都很方便
步骤7/11 点击查看大图
用虎口将肉泥挤成丸子冷水入锅中
步骤8/11 点击查看大图
待水煮开后，撇去浮沫
步骤9/11 点击查看大图
丸子煮熟后放入黄瓜片
步骤10/11 点击查看大图
根据口味放入食盐调味，盛入碗中，淋上香油
最后一步点击查看大图
黄瓜鸡肉丸汤就做好啦

小贴士

食材很重要，水也很重要，健康饮用水不应该只是从家里有小宝宝才注意，毕竟全家每个人的身体健康才是我们最大的安心，所以提醒大家一定要注重饮水质量，沁园小水钻600G净水器小小的体积拥有高效地净化能力，而且出水速度快，做饭不用等，可以说是便捷省心又安全的净水器首选，家里还没有安装净水器的伙伴们可以放心安排起来啦~ 喜欢沁园小水钻600G净水器的宝妈可以点击此处购买哦~

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发布于 2020-10-27

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