嫩牛焗南瓜盅
浏览 12.6万 · 收藏 597
将做法保存到手机
南瓜的营养成分的确相当丰富，特别是富含胡萝卜素、维生素A，而且富含钾元素，是人体中较为重要的矿物质，另外，南瓜含有多种矿物质、维生素、微量元素，营养的全面程度还是很可观的，适量吃南瓜肯定对人体有好处，基本所有人都是可以吃南瓜的，而且，南瓜的热量不高！
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/5
点击查看大图
1、贝贝南瓜用蒸锅蒸熟或者微波炉加热5分钟，切掉南瓜上面一层盖，挖掉囊；
-
步骤2/5
点击查看大图
2、嫩牛肉加入少许盐、黑胡椒腌好的（或者用牛排肉）切成小粒；
-
步骤3/5
点击查看大图
3、不粘锅加入少量橄榄油炒熟牛肉，加入少量面粉、芝士和牛奶，炒成泥状；
-
步骤4/5
点击查看大图
4、把炒好的馅放入南瓜，烤箱烤8分钟即可。
-
最后一步
点击查看大图
香嫩可口，F的爸比很喜欢这个馅料的味道！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-26
换个做法
嫩牛焗南瓜盅的其他做法
嫩牛焗南瓜盅的相关分类
嫩牛焗南瓜盅的相关推荐
-
空气炸锅烤鸡翅
107095人看过 -
烤蕃茄
37194人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
6546371人看过 -
盐水猪肝
21114人看过 -
焗南瓜-美味营养超简单
156716人看过 -
吉野家牛肉饭
6284601人看过 -
盐水猪肝（不老、不膻、超简单）
17893人看过 -
干炒小银鱼
86729人看过 -
韩式拌葱丝
9541人看过 -
秋燥食补|教你一步学会熬小吊梨汤！
270484人看过 -
打卤面
128282人看过 -
面煎嫩南瓜饼
69319人看过
