家庭铁板炒饭
曾经学过铁板烧把铁板炒饭改成家庭版献给你们
67克
57克
19克
898
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
-
步骤1/6
点击查看大图
倒少许油放牛肉粒和洋葱粒炒香放入香菇丁和香肠丁白菜丁炒呀炒放一点点盐（可以放几个虾仁玉米粒青豆胡萝卜丁啥的，孩子不爱吃没放）炒好盛出备用
-
步骤2/6
点击查看大图
鸡蛋直接打到米饭里抓匀（我米饭还有点烫所以用的勺子，不如一次性手套抓的匀）其实更适合用剩饭做
-
步骤3/6
点击查看大图
倒油热了以后放米饭翻炒均匀（可以听到看到米饭在跳舞，霹雳吧啦的）
-
步骤4/6
点击查看大图
炒差不多（喜欢湿软少炒会，喜欢干且有嚼劲多炒会）放入提前炒好的辅料翻炒均匀放入酱油再放入一点点盐，可以加点黑胡椒粉也不错
-
步骤5/6
点击查看大图
没光原相机实拍
-
最后一步
点击查看大图
有光美化拍摄
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-25
铁板炒饭的相关分类
铁板炒饭的相关推荐
-
黄焖鸡#本周热榜#
763712人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#松鼠鱼
219895人看过 -
番茄酸汤鱼片
369310人看过 -
蒜蓉鱼片
1628697人看过 -
铁板基围虾
37929人看过 -
我爸拿手的红烧鸡块
112850人看过 -
适合春天的一道菜～炒合菜
214782人看过 -
椒盐猪蹄
322337人看过 -
自家的铁板烧
160636人看过 -
铁板鸡肾
47318人看过 -
大肠
148728人看过 -
红烧羊肉，汤汁也能吃两碗饭。
795001人看过
