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广东煲汤 实用材料包

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丑小丫的厨房.

1⃣️姬松茸茶树菇茯苓汤 功效：增强人体免疫力，健脾祛湿 材料：姬松茸3个，茶树菇一小把，炒扁豆7个，炒薏米10g，茯苓5粒，红枣3个 2⃣️海底椰无花果汤 功效：清热润燥，健脾开胃 材料：海底椰15g，蜜枣2个，百合10g，无花果5个，银耳一小朵 3⃣️沙参玉竹党参汤 功效：润肺降噪,养阴生津 材料沙参15g，玉竹15g，党参15g，莲子20g，百合10g 4⃣️霸王花无花果南杏汤 功效：滋润去燥，止咳化痰 材料：霸王花25g，无花果2个，南杏10g，玉竹10g，蜜枣1个 5⃣️五指毛桃汤 功效：健脾化湿，行气化痰 材料：五指毛桃20g，无花果4个，薏米10g，红枣2个，茯苓10粒 6⃣️菜干无花果汤 功效：养肺清心，养胃祛湿 材料：菜干30g，无花果3个，玉竹10g，沙参10g，蜜枣1个，薏米10g，陈皮一小片
营养分析 查看详情

2克
9克
53克

232
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
姬松茸 适量
、
排骨 一条
、
蜜枣 1个
、
薏米 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-25

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