早餐酥饼
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一日三餐中,早餐吃什么可是很重要的,光好吃可不行,还要有菜、有肉、有主食,但早上时间那么紧,一样一样做真没时间,最好一气儿搞定,比如我最近新学的这个早餐酥饼~如果您早上也发愁吃什么,可以试着做做看
营养分析
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43克
35克
6克
547
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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1.起锅烧油,三个鸡蛋打散,倒在电饼铛里。
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步骤2/3
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2.放上一张卷饼,等鸡蛋煎定型后,翻面。
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最后一步
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3.放上两片培根,两片芝士,两片生菜后卷起,煎至两面金黄即可。
小贴士
早餐酥饼的热量大约是535千卡。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-24
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