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秋冬必吃的美味甜品，润肤润肺，补水防干燥，做法超简单！的做法 点击查看大图

秋冬必吃的美味甜品，润肤润肺，补水防干燥，做法超简单！

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火镀红叶

粟子百合银耳羹，口感沙沙糯糯，清清甜甜，做法材料也非常简单甜品；主要材料是粟子、百合、银耳、石斛，秋季刚上市的粟子养胃健脾，百合清心安神，银耳增强人体免疫，石斛疏清虚热，常吃这几款清补食材煮的甜羹补益脾胃、养阴润肺，超级补水防干燥
营养分析 查看详情

0克
2克
68克

114
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30-60分钟   |   切墩(初级)
粟子 60克
、
百合 15克
、
银耳 15克
、
石斛 6克
、
红枣 5个
、
冰糖 40克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-24

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