减脂期健康小零食|无糖无油全麦饼干
休息日在家做点减肥期也可以吃的小饼干一无糖无油全麦饼干, 无糖无油很适合健身滴集美,也很容易制作!
-
步骤1/9
点击查看大图
将以上所有材料放进厨师机
-
步骤2/9
点击查看大图
低速搅打
-
步骤3/9
点击查看大图
成厚膜状即可
-
步骤4/9
点击查看大图
取出面团 ,用保鲜膜盖好静置醒发10分钟
-
步骤5/9
点击查看大图
发酵好的面团用擀面杖擀成薄片,用饼干模具压出形状
-
步骤6/9
点击查看大图
用叉子戳上小洞,然后将饼干放在烤盘上
-
步骤7/9
点击查看大图
烤箱预热结束后,设置170度烤制15分钟,表面均匀金黄色即可
-
步骤8/9
点击查看大图
各家烤箱脾气都不太一样,多观察!
-
最后一步
点击查看大图
烤好的饼干有淡淡的全麦香味,越嚼越香
因为无油无糖,大家也要做好心理准备,味道肯定是不能跟外面买的甜甜饼干比,八过但作为减脂期的解馋小零食,确实很是不错
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-24
全麦饼干的相关分类
全麦饼干的相关推荐
-
五香酱牛肉
2047928人看过 -
减脂零食 麻辣平菇
28251人看过 -
简单酱牛肉
389127人看过 -
转化糖浆的制作
53714人看过 -
#我们约饭吧#减脂小零食麦香渣渣饼
113140人看过 -
低热量小饼干-减脂小零食
288987人看过 -
减脂期零食之孜然鸡肉干
345911人看过 -
红薯脆片0油0糖减脂期低卡小零食
2681人看过 -
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
429929人看过 -
无油无糖的香蕉坚果燕麦饼,自制减脂小零食
35238人看过 -
减脂餐—虾仁芹菜煎蛋
139069人看过 -
减脂增肌零食~烤鸡胸肉丝
143773人看过