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宝宝便秘食谱-酸甜柠檬红薯汤

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从宝宝出生开始,宝宝的健康一直都是父母密切关注的事情,例如,有些宝宝会出现排便困难的情况,我们称作“便秘”,有时候面对这种问题真是不知所措,可急坏了不少父母。其实便秘与食物的成分关系非常密切,只要我们调节宝宝的饮食,便秘便会自然而愈。 今天介绍的“酸甜柠檬红薯汤”则是宝宝的便秘福音。红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、钾、铁、铜、硒和钙等营养成分,与柠檬搭配食用,具有刺激小儿肠道蠕动、促进消化液的分泌,缓解便秘等功效。而且制作和材料都简单,味道酸甜可口,成品颜色鲜艳好看,一款集色、香、味、食补于一体的美味佳肴,宝宝一眼就喜欢上了。 ( 食谱参考月龄:8个月以上)
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0克
2克
38克


133
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重~
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10~30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1.给宝宝吃的食物,健康+口感+卖相都很重要。但是很多人做食物都只注重食材,选择最好的食材,水质却往往被忽略,但是如果水不好的话,再好的食材和厨艺也是白搭,为什么不建议大家用自来水呢,因为自来水水质偏硬,烹饪食物会降低食物的营养价值,还易使人出现短暂的肠胃不适,腹胀,腹泻等症状,不仅影响健康,而且自来水中的余氯,会把游离的铁离子,镁离子氧化为固态的铁分子,它们会如同“调料”一样,掩盖菜品口感和卖相。相比较下,使用纯水烹制出来的食物,除了健康以外,还保持了食物原本的醇香和色泽。 2.因为我对水质要求比较高,在没有装净水器的时候,用的是桶装水,但是桶装纯净水存放一旦超过3天,就容易滋生病毒和细菌,对人体也是有害的。自从装上了沁园小水钻600G净水器,不仅比喝桶装水划算,而且相比之下,即开即出水即饮用,再也不用担心饮水不新鲜,另外,这款净水器还拥有一副迷你的身材,体积小,放在厨下也不用担心占用厨房空间,简直就是小厨房的福音呀! 3.为了家人的健康着想,尤其是家里有宝宝的,沁园小水钻净水器真是家里不能缺少的宝贝,喜欢的爸爸妈妈可以点击此处链接购买哦~

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发布于 2020-10-23

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