小单味 菜肉腐皮千层卷
薄薄的腐皮千层卷,用煎制的方式,保留了腐皮的韧性,一口咬下去,还可以吃到里面菜肉的汤汁,蛮灵格!
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步骤1/8
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水中加少许盐,油,把上海青焯水2分钟
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步骤2/8
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焯好水的青菜过凉水,挤干水份后放入料理机,打成菜泥
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步骤3/8
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倒入肉末中,加葱姜末 黄酒 生抽 淀粉,混合均匀
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步骤4/8
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取腐皮2张叠放,1张太薄不容易卷起。把菜肉末用刮刀平铺在腐皮上,收口的一边铺薄一些,以免卷的时候肉末溢出。
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步骤5/8
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从腐皮一边轻轻卷起,不用卷的太紧,收口向下
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步骤6/8
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锅内少许油加热,把腐皮卷收口向下,依次放入锅中煎制
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步骤7/8
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不要频繁翻面,一面煎好定型呈金黄色,翻面煎另外一面。
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最后一步
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出锅切斜刀,摆盘。
这是一道完美搭配的菜肴,菜香,肉香,结合腐皮的豆香。
腐皮卷不需要油炸,用煎制的方式,可以少油少盐健康饮食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-22
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