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家庭版海鲜焖锅

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黑黑和皮皮

今日份海鲜焖锅打卡！！手残党也能零失败！
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35克
45克
79克

793
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
胡萝卜 适量
、
洋葱 适量
、
红薯 适量
、
土豆 适量
、
芹菜 适量
、
三色椒 适量
、
鸡中翅 适量
、
鱿鱼 适量
、
黄骨鱼 适量
、
花甲 适量
、
姜丝 适量
、
大蒜 适量
、
白芝麻 适量
、
香菜 适量
、
油 适量
、
酱油（酱汁） 1勺
、
豆瓣酱（酱汁） 1勺
、
甜面酱（酱汁） 1勺
、
蚝油（酱汁） 1勺
、
清水（酱汁） 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-22

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