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爽口减脂凉拌三丝

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酸辣玛奇朵

吃食是一种幸福，品味是一种情趣 ！天气突然骤冷，小伙伴们记得增减衣物哦！ 在我们大北方 ，一年四季不可或缺的就是一款爽口的凉拌小菜！它无关四季……只因喜欢，因为真的很好吃！⚠️减脂的小伙伴可以忽略花椒油这一步，减少热量摄入
营养分析 查看详情

52克
29克
34克

693
千卡

这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
豆腐丝（干） 100克
、
葱丝 40克
、
胡萝卜丝 50克
、
香菜 30g
、
香油 2勺
、
盐 半茶勺
、
鸡精 1勺
、
花椒油 15g
、
味精 5g克
、
银牙丝（绿豆芽） 150g
、
蒜末 2茶匙
、
蚝油 2勺
、
丘比大拌菜汁 2大勺
、
海鲜酱油 2勺
、
香醋 2勺
、
香油 6g
、
糖 随意
烹饪步骤
小贴士

糖可以放可以不放， 丘比大拌菜汁 是有点甜甜的， 所以我没有放糖， 喜欢偏甜口感的小伙伴，可以适量的放一点糖。酸酸甜甜的很开胃哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-21

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