煎蛋菠菜汤面
上海的阳春面和葱油拌面确实好吃得让人难以忘怀，但略感寒意的早晨，我还是先把“研究、实践”放一边，煮一碗快手的菠菜汤面吧！ 一把挂面，一把菠菜，成就了一碗热乎乎的早餐。再顺手煎个鸡蛋，蛋白质也得到了补充。 前后不到10分钟，暖胃暖身的煎蛋菠菜汤面就好了。呼噜噜吃了一大碗，顿时不冷了，身上也有劲儿了！
20克
25克
73克
570
千卡
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步骤1/11
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材料准备好：细挂面、菠菜、1段大葱、鸡蛋；菠菜可用其它蔬菜代替，大葱可用小葱或者香葱代替；
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步骤2/11
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小锅中倒适量水，加热，待底部不断有小气泡涌现时，可下入挂面；此时下挂面比沸腾时下挂面易熟无生芯；
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步骤3/11
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挂面入水后转中火，可防溢锅，（我用的ERNTE锅由3档转2档）；
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步骤4/11
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煮面的时候来准备一下汤料：大葱切末，与适量生抽和酱油入大碗中；两种酱油都是咸的，盐可随口味添加；再滴几滴香油，混合均匀备用；
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步骤5/11
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菠菜拦腰分两段；
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步骤6/11
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面条煮至柔软无白芯；
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步骤7/11
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将菠菜入面条锅中，焯至变色后将煮锅端离锅体，换上煎锅加热；
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步骤8/11
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先将面条入汤料碗中，翻拌均匀，使面条均匀入味；再放上菠菜，倒上热汤；
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步骤9/11
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煎锅中倒几滴油，将鸡蛋磕入其中，中火加热；
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步骤10/11
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翻身再煎一煎，即可出锅。
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最后一步
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5分钟快手早餐，煎蛋菠菜汤面！
1. 细面条较宽面条和粗面条易熟，用时短，特别适合忙碌的早晨；原味挂面、鸡蛋挂面、各种蔬菜挂面都是不错的选择；
2. 菠菜也随四季和喜好来调整，大白菜、小白菜、小油菜等都易熟且颜色漂亮，诱人食欲；
3. 大葱末只能增加香味，在颜值上略差些，可用小葱或者香葱代替；
4. 煮干挂面时不宜在水沸腾时下面，宜在水似开非开时下面，这样里外受热均匀，不会导致面条外面糊化而内部还生芯。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-20
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