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红烧带鱼

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家有二傻

记得小时候的冬天，妈妈会用盐腌制一盆带鱼放在户外的阳台上，冬天北方的户外就是天然大冰箱，食物都能冻起来，吃的时候拿进来煎一条，满屋子飘香。 食用带鱼能够提高身体素质，促进毒素代谢，强壮身体。但是带鱼是发性食物，所以有湿疹、皮肤过敏的人要注意摄入的量。 我这次用的是#鲜到鲜得#的舟山带鱼，鱼身宽厚，肉质紧实。 参与活动: #鲜到鲜得舟山带鱼0元试吃#
营养分析 查看详情

20克
73克
23克

551
千卡

这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
带鱼 400克
、
葱 一段
、
蒜瓣 4瓣
、
姜 一块
、
糖 1小勺
、
盐 1小勺
、
料酒 1大勺
、
生抽 1大勺
、
老抽 半大勺
、
五香粉 1小勺
、
淀粉 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-18

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