不用烤箱的减肥豪橫小零食
减肥也可以吃的巧克力小零食 好吃不怕胖
62克
12克
99克
916
千卡
这道菜高脂肪,不控制会变胖啊！！～
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步骤1/16
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食材准备好。紫薯蒸熟。
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步骤2/16
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紫薯捏成泥备用
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步骤3/16
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加入趣卡燕麦脆
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步骤4/16
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用手捏均匀，让每一粒燕麦都裹上紫薯。握成小球每个12g。
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步骤5/16
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榛子剥好皮
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步骤6/16
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捣碎。有颗粒感最好。
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步骤7/16
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巧克力隔水融化
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步骤8/16
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搅拌丝滑
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步骤9/16
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榛子碎晒一下去掉粉粒
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步骤10/16
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倒入巧克力中搅拌均匀
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步骤11/16
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金属盘子提前十分钟冷冻
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步骤12/16
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紫薯燕麦球放入巧克力中滚均匀。
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步骤13/16
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摆放到冷冻后的金属盘子上。全都裹好后冷冻十分钟至巧克力凝固。
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步骤14/16
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裹好巧克力后可以再裹一层燕麦脆，常温放置凝固，外皮口感脆脆的。
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步骤15/16
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不用加糖，靠趣卡燕麦脆提升整体风味。零食吃的健康无负担。
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最后一步
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颜色很美丽。可以和闺蜜一起下午茶。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-18
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