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超简单美容养颜煤气灶版牛奶木瓜炖雪蛤的做法

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超简单美容养颜煤气灶版牛奶木瓜炖雪蛤

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女人么，当然要时不时地炖点美容养颜的来吃，雪蛤美容养颜的效果很好，可以一段时间吃一点。

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23克
22克
85克

547
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

雪蛤一小把

、

木瓜 1斤

、

冰糖一小把

、

牛奶 600ML

、

水 200ML

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
忘记拍照了，用矿泉水瓶盖装1—2瓶盖的量，泡大碗里泡凉水过夜。
步骤2/8 点击查看大图
发到很大。
步骤3/8 点击查看大图
木瓜，要挑熟的，去籽，切小块
步骤4/8 点击查看大图
木瓜雪蛤加200毫升水进去大火煮开，大约3分钟。因为这个木瓜很熟了，3分钟足够了。
步骤5/8 点击查看大图
加一小把冰糖，煮一分钟融化，关火。如果不喜欢太甜的，其实木瓜本身已经很甜，也可以不放冰糖。
步骤6/8 点击查看大图
切记要关火后再倒牛奶哦！我喜欢奶香味足的，所以用了一升装的牛奶，孩子倒了一杯出来喝掉了，剩下大概600多毫升，全倒进去了。
步骤7/8 点击查看大图
一锅奶香味浓郁的牛奶木瓜炖雪蛤就好了，不到10分钟。
最后一步点击查看大图
自己做的，用料丰富，一口下去，超满足！

小贴士

牛奶要关火后再倒入，才能保持牛奶原本的浓香

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-17

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