暖暖的砂锅酥菜煲
转眼已是深秋，砂锅煲有菜又有汤，热气腾腾的上桌，瞬间就有了暖意。
20克
1克
86克
524
千卡
这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～
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步骤1/8
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青菜洗净，粉条温水泡软。
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步骤2/8
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自己油炸的酥肉，酥土豆和山药。
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步骤3/8
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葱蒜切碎。
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步骤4/8
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砂锅倒少许油，炒香葱蒜。
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步骤5/8
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加热水，放入粉条。
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步骤6/8
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粉条煮软后，放入酥菜，煮2分钟。
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步骤7/8
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加入青菜，开锅后加鸡精，盐调味。
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最后一步
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盛小碗凉凉再吃哦，免得烫嘴巴。
酥菜可以买成品，自己做更健康。
一般砂锅，提前在铁锅炝锅，加水后再倒入砂锅煮，防止烧坏砂锅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2020-10-17
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