一罐啤酒炖的鲜美罗非鱼
虽然天气凉爽了,但是还是得注意饮食不能养膘最近做饭少,减肥。但是吃鱼不用担心会发胖。做个简易版啤酒炖罗非鱼提个口味。喜欢步骤简单不麻烦的菜,这个就很简单了。做出来特别好吃也是。
10克
116克
46克
832
千卡
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步骤1/11
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罗非鱼将两面用刀划几刀,用料酒海盐腌制一会
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步骤2/11
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将配料准备好
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步骤3/11
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酱汁提前调好
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步骤4/11
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锅内热油,将鱼煎制两面金黄
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步骤5/11
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倒入酱汁
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步骤6/11
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倒入啤酒
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加入配料,除了香菜
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步骤8/11
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盖锅盖中火焖15分钟
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步骤9/11
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大火收收汁,出锅前撒上香菜,特别喜欢吃香菜,可以多加一些
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步骤10/11
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色香味俱全的啤酒炖鱼,味道鲜美无比
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最后一步
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为了这条鱼,也得配点主食吃
找个大点的容器可以把酱汁啤酒配料放一起,直接倒入煎好的鱼里边,更简单方便了
里边的洋葱丝香菜特别好吃,喜欢吃的可以多加一些。下次做我要加好多好多
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-16
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