照烧萝卜饼 宝宝辅食食谱
12个月以上 作为快手早餐,或者孩子的主食都合适,用食疗的方式增强抵抗力和免疫力,也是咱们在这个季节,必须得准备的!
30克
22克
55克
564
千卡
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步骤1/14
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· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 · 白萝卜200克 / 普通面粉60克 / 干贝丁10克小葱3克 / 鸡蛋1个辅料:油 / 鲜菇粉 / 葱段姜片 / 盐
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步骤2/14
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干贝丁中加入葱段、姜片,倒入清水泡发一夜。*提前加入葱段姜片,可以起到去腥的作用,第二天制作的时候是不用加在食材里的。
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步骤3/14
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白萝卜去皮,用擦丝器擦成细丝。*你们可以用擦丝器,也可以用刀切,最好细一点。如果不用白萝卜,胡萝卜也可以替换呀。
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步骤4/14
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然后撒一点盐,搅拌均匀,腌制2分钟。*加盐静置一会儿,多余的水分就会被吸出来啦,以免萝卜丝太硬、水分多,会影响塑形。
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步骤5/14
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用手挤出白萝卜丝中的多余水分,放好备用。
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步骤6/14
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泡发好的干贝撕成细丝,小葱切成碎末,将它们加入到白萝卜丝中。
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步骤7/14
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最后在碗里打1个鸡蛋,加入面粉辅助成型,加入鲜菇粉或者盐来调味。
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步骤8/14
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倒入70克清水,将所有食材搅拌均匀,变成浓稠的面糊状。*面糊的状态自己要掌握好,不要太稀,那样会不好定型,如果在搅拌的过程中发现水分很多,可以再少量加入面粉调和。
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步骤9/14
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倒入70克清水,将所有食材搅拌均匀,变成浓稠的面糊状。*面糊的状态自己要掌握好,不要太稀,那样会不好定型,如果在搅拌的过程中发现水分很多,可以再少量加入面粉调和。
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步骤10/14
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盖上锅盖
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步骤11/14
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开小火焖至底部定型后翻面。
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步骤12/14
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煎至两面微黄,熟透取出。
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步骤13/14
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煎至两面微黄,熟透取出。
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最后一步
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这样的快手小饼,味道香、营养全,食材便宜又应季,做上一次,怎么的也得吃3块起!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2020-10-16
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