少油少盐的洋葱炒鸡蛋
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炒鸡蛋用不粘锅不用放很多油，洋葱营养丰富，有抗癌，软化血管，减肥等功效。今天用很少油炒个洋葱鸡蛋，不放盐加点家乐鸡精，味道非常棒。
营养分析
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57克
43克
27克
772
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
鸡蛋打散，平底锅中放一勺油，鸡蛋液倒进去摊成鸡蛋饼，蛋液凝固了翻面关火用余温煎另一面就行。边煎边用木铲把鸡蛋切成块，这样就不用粘菜板了。切好盛出备用。
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步骤2/10
锅中再放一小勺油，爆一下花椒粒
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步骤3/10
先炒一下胡萝卜片
步骤4/10
展开全部10个步骤
发布于 2020-10-16
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