爆炒猪腰子
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营养分析
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21克
7克
55克
368
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/8
处理猪腰子的过程给大家分析一下里面的白色筋膜要挑出⚠️ 我是用剪刀剪筋膜。腰子很脆不要用力捏着(切成条状再划小刀花浸泡更容易)切好后流动水冲洗,继续浸泡出血水 记住要换水几次等水清即可
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步骤2/8
配料洗净切成自己想的大小
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步骤3/8
热油 油要稍微多点
步骤4/8
展开全部8个步骤
发布于 2020-10-14
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