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西红柿裙带菜汤

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蜜桃厨房

裙带菜和海带是亲戚，但因为长得像芭蕉叶，准确来说是裙带，才有了这个名字。 作为一种优质的海味，裙带菜提鲜和补碘的能力完全不逊色于海带，钙和锌的含量还比牛奶要高。 而且它所含有的藻胶酸，还能和其他食物中的盐结合，减缓身体对盐的吸收，从而预防高血压。
营养分析 查看详情

29克
14克
17克

359
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
西红柿 2个
、
豆腐 150g
、
白玉菇 50g
、
裙带菜 5g
、
香菜碎 少许
、
水 适量
、
盐 适量
、
油 适量
烹饪步骤
小贴士

1.裙带菜泡发约7分钟即可

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2020-10-14

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